MEIN YOGA
Gehen wir den Yoga-Weg, gehen wir zu uns selbst
Yoga - ein Wort aus der indischen Sprache "Sanskrit", der ältesten Sprache der Welt, die auch heute noch gesprochen wird. Entstanden ist sie in tiefster Mediation der Rishis, währenddessen sie Mantras empfingen, aus denen sich dann das Sanskrit in Wort und Sprache entwickelt hat. Sanskrit ist die reine Sprache und hat sich im Laufe der Zeit nicht verändert. Yoga, "YUI" bedeutet anjochen, anschirren, er ist ein Jahrtausend Jahre alter Übungsweg, um Körper und Geist zu verbinden. Das höchste Ziel des Yoga ist die Befreiung (Moksa).
Im Laufe der Zeit haben sich neue Yoga-Stile entwickelt. Die Grundlage dafür ist das Hatha Yoga, "Ha" bedeutet Sonne und "tha" Mond. Yoga passt sich den Menschen jeden Alters und der Kultur an und ist ein beständiger Übungsweg. Sie haben alle das eine Ziel: die spirituelle Selbstverwirklichung.
Nutzen wir den Yoga-Weg, entsteht Stabilität und Sicherheit und wir finden zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, was sich im Alltag widerspiegelt.
Die Körperübungen (Asanas) bewusst ausführen, halten, den Atem finden, auflösen, die Bewegung im Inneren nachspüren. Die Körperübungen stärken unseren Körper, verschönern unsere Körperhaltung, ein besseres Körpergefühl entsteht, der Geist sammelt sich, kommt zur Ruhe, wir balancieren Energien aus und spüren unseren eigenen Atemrhythmus. Der Atem verbindet Körper und Geist miteinander.
