"Wenn wir Menschen in uns ganz anwesend sind, können wir und die Welt Liebe erleben"

Daniela Cabric

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Kursangebot

  • Montags & Dienstags von 19.00 bis 20.15 Uhr

    Mittwochs von 19.30 bis 20.45 Uhr

    In meinen Yogastunden nehmen wir uns Zeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Mit kräftigenden, sanften und lösenden Übungen, wohltuenden Dehnungen und bewussten Atemtechniken bringen wir Körper und Atem in Einklang. So entsteht Raum, um sich selbst besser zu spüren, Spannungen loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

  • Kursbeginn: 14. Januar 2027

    Donnerstags von 09.15 bis 10.30 Uhr

    Im Yoga verbinden sich Atem und Bewegung zu einem harmonischen Bewegungsfluss. Diese besondere Verbindung kann helfen, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu stärken und typische Wechseljahresbeschwerden zu lindern. Yoga kann zudem das hormonelle Gleichgewicht unterstützen und zu mehr innerer Balance beitragen.

  • Unser Kiefer ist oft angespannter, als wir denken. Stress, Anspannung und alltägliche Belastungen können sich im Kiefer, im Gesicht und bis in den Nacken bemerkbar machen.

    Mit sanften Übungen und bewusster Atmung schenken wir diesen Bereichen wieder mehr Aufmerksamkeit. Wir lockern die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und schaffen Raum für Entspannung. Dabei kann auch der Vagusnerv, der an der Regulation von Ruhe und Erholung beteiligt ist, eine Rolle spielen.
    Tu dir etwas Gutes, komm zur Ruhe und spüre, wie wohltuend es sein kann, wenn dein Kiefer wieder entspannen darf.

  • Online via Zoom und im Montags Hofberg Pfaffenhofen.

    Augen-Yoga kann dazu beitragen, die Augenmuskulatur zu stärken und das Sehvermögen zu verbessern. Es reduziert die Augenmüdigkeit und fördert die Durchblutung, was die allgemeine Augengesundheit unterstützt und die Entspannung verbessert. Sanfte Bewegungen, Blinzeln und Wärme reduzieren Augenbelastungen und steigern das Wohlbefinden.

    Kosten pro Einheit 8,- Euro.

  • Sanfte Bewegung, tiefe Verbindung - Yoga für dich und dein Baby. Schenke dir Ruhe, Entspannung und achtsame Momente auf eurer gemeinsamen Reise.
    Alle Trimester sind herzlich willkommen. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt.

    Kosten pro Kurseinheit: 12,- Euro

  • 09.00 bis 10.00 Uhr & 10.15 bis 11.15 Uhr

    Wir schulen den Gleichgewichtssinn und geben uns Halt, verbessern die Flexibilität der Gelenke und daraus entsteht Stabilität und Sicherheit.

    Dieser Kurs findet im Hofberg in Pfaffenhofen statt.

  • - nach Absprache -

    Gerne kannst du eine private Einzelstunde für dich, gemeinsam mit deinem Partner oder auch für dich und deine Freunde buchen.

    Basispreis pro Kursstunde: 69,- Euro

    Gerne komme ich auch zu dir Nachhause, die Anfahrtspauschale dafür beträgt
    im Umkreis von 10 km: 10,- €
    im Umkreis von 20 km: 20,- €

Über Mich und mein Yoga

Seit über 30 Jahren begleitet Yoga meinen Lebensweg und führte mich 2005 zur Ausbildung als ärztlich geprüfte Hatha-Yogalehrerin. Seit 2012 vertiefte ich mein Wissen in schamanischer Lebensführung und Ritualarbeit, das ich dankbar in meinen Yogaunterricht einfließen lasse.

Mehr erfahren

  • Yoga - ein Wort aus der indischen Sprache "Sanskrit", der ältesten Sprache der Welt, die auch heute noch gesprochen wird. Entstanden ist sie in tiefster Mediation der Rishis, währenddessen sie Mantras empfingen, aus denen sich dann das Sanskrit in Wort und Sprache entwickelt hat. Sanskrit ist die reine Sprache und hat sich im Laufe der Zeit nicht verändert. Yoga, "YUI" bedeutet anjochen, anschirren, er ist ein Jahrtausend Jahre alter Übungsweg, um Körper und Geist zu verbinden. Das höchste Ziel des Yoga ist die Befreiung (Moksa).

  • Im Laufe der Zeit haben sich neue Yoga-Stile entwickelt. Die Grundlage dafür ist das Hatha Yoga,  "Ha" bedeutet Sonne und "tha" Mond. Yoga passt sich den Menschen jeden Alters und der Kultur an und ist ein beständiger Übungsweg. Sie haben alle das eine Ziel: die spirituelle Selbstverwirklichung.

    Nutzen wir den Yoga-Weg, entsteht Stabilität und Sicherheit und wir finden zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, was sich im Alltag widerspiegelt. 

  • Die Körperübungen (Asanas) bewusst ausführen, halten, den Atem finden, auflösen, die Bewegung im Inneren nachspüren. Die Körperübungen stärken unseren Körper, verschönern unsere Körperhaltung, ein besseres Körpergefühl entsteht, der Geist sammelt sich, kommt zur Ruhe, wir balancieren Energien aus und spüren unseren eigenen Atemrhythmus. Der Atem verbindet Körper und Geist miteinander.

Mein Yoga